Online Coaching
Oppnå dine løpemål med individuelle og spesialiserte planer for både fysisk form og mental styrke, veiledet av din egen personlige trener. Åpent for alle nivåer, kort eller langt.
+47 91 62 02 16
Løpetrener
Kevin Brekken Ramsfjell
Nå dine mål sammen med rekordbrytende ultraløper Kevin Brekken Ramsfjell. Skreddersydd coaching, treningsplaner og webinarer rettet mot dine mål.
"Som din dedikerte trener er mitt mål å veilede deg gjennom en transformasjon som omfavner både fysisk styrke og mental utholdenhet. Uansett om du er en nybegynner, eller en erfaren løper som søker å forbedre resultatene dine, vil jeg gi deg den nødvendige kunnskapen for å oppnå suksess."
Rekorder:
- Norge på Langs Rulleski 10d, 10t
- Mt. Everset på Tredemølle 9t 30min
- Bergen - Oslo Løping 4d, 11t
VELG DIN COACHINGPLAN
TRENINGSPROGRAM UTEN COACHING
649krHver månedSkreddersydd treningsprogram rettet mot dine mål og ønsker med utgangspunkt i spørreskjema.- Induviduell plan - 4 uker
- Kommunikasjon per e-post
- Informasjonsskriv med tips
- Best verdi
STANDARD COACHING
1 099krHver månedPersonlig tilpasset treningsprogram med månedlig oppfølging fra personlig trener.- Individuell plan - 4 uker
- En månedlig konsultasjon
- Ukentlig vurdering av treningen din
- Ubegrenset chat support
- Informasjonsskriv med tips
PREMIUM COACHING
1 599krHver månedPersonlig tilpasset treningsprogram med ukentlig oppfølging fra personlig trener.- Alt i standardpakken
- Ukentlig konsultasjon
- Vurdering av trening to ganger i uken
Ved bestilling av Treningspakke vil du kontaktes innen 48 timer.
TRENINGSPROGRAM UTEN COACHING
Du kontaktes via Email og tilsendes et spørreskjema som blir brukt til å danne en skreddersydd plan til deg. Innen 1 uke vil du få tilsendt planen og informasjon om hvordan den brukes. Spørsmål om programmet besvares over epost.
STANDARD COACHING
Første konsultasjon avtales. Vi vil da gå i gjennom målsetninger, historikk og ønsker. En langsiktig periodeplan vil bli lagd og deretter en detaljert månedsplan. Etter en ukes tid tar vi en ny konsultasjon hvor vi går gjennom planen.
Treningsprogrammet vil bli oppdatert hver måned i tillegg til en konsultasjon. Trener vil også oppdatere, kommentere og stadig vurdere programmet i forhold til meldinger, progresjon og livssitusajon.
PREMIUM COACHING
Samme prosess som i Standardpakken med ukentlige konsultasjoner og enda hyppigere kommentering og vurdering av programmet ditt.
-
Alle Utøvere vil få Periodeplan, Inforskriv og en Månedsplan som følges i nettstedet og appen VDOT O2
Enkel treningshverdag med VDOT O2
-
Interaktive treningsplaner tilrettelagt i appen V.02 som er utviklet spesielt for løping.
-
Rask tilpassing og endring i programmet fra både trener og utøver.
-
Direkte opplastning av aktiviteter fra Strava, Garmin og Coros.
-
Alle økter ferdig planlagt med fart, lengde og fremgangsmåte
